đ§âđŹ [Gratuit] SoirĂ©e dĂ©couverte de la mĂ©ditation pleine conscience
mercredi 23 octobre @ 18:15 - 19:30
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Essayer gratuitement la méditation de pleine conscience
Vous avez entendu parler des bĂ©nĂ©fices de la pleine conscience, comme la gestion du stress, la rĂ©gulation Ă©motionnelle ou l’amĂ©lioration du sommeil, et vous vous demandez si c’est pour vous ? Vous aimeriez dĂ©mystifier la pratique de mĂ©ditation et avoir une vision claire et concrĂšte de sa façon de son fonctionnement ? Peut ĂȘtre que vous aimeriez savoir si l’une des formations plus poussĂ©e peut vous convenir ?
Cette soirée gratuite de découverte de la méditation de pleine conscience est pensée pour vous !
Les prochaines dates
Les sessions en présentiel ont lieu à Lyon, proche du métro Saxe Gambetta.
Oct
23
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Le format
La soirĂ©e est gratuite et sera animĂ© par Robin Moisson (enseignant certifiĂ© MMTCP avec plus de 9 mois de retraites silencieuses – voir ma bio).
đïž Elle durera 1h15, oĂč nous aurons un temps d’Ă©change et de prĂ©sentation de la mĂ©ditation de pleine conscience et des façons de l’apprendre, un temps de pratique guidĂ©e, puis de partage et rĂ©ponses Ă vos questions.
Débutant·es bienvenu·es !
Logistique :
- en ligne : la soirĂ©e se dĂ©roulera sur Zoom. L’Ă©vĂ©nement est gratuit et le lien de connexion vous sera envoyĂ© aprĂšs votre inscription.
- en prĂ©sentiel : l’adresse vous sera communiquĂ©e dĂšs l’inscription. L’Ă©vĂ©nement est gratuit ou couvre le coĂ»t de la salle.
Pour toute question n’hĂ©sitez pas Ă me contacter. A bientĂŽt !