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Méditer sur sa mort pour apprendre à vivre
Votre problème, c’est que vous pensez avoir le temps. – Jack Kornfield
Pour nous qui sommes né·es sur cette Terre il n’y a qu’une seule absolue certitude : nous allons mourir un jour.
Or tout dans notre culture moderne est fait pour nous en détourner – quand tout va bien, il est facile d’oublier que notre vie aura une fin.
En méditant sur notre mort avec douceur, nous venons progressivement laisser infuser dans nos vies que nous avons un temps fini devant nous. Nous apprécions alors toute la valeur de ce que nous avons maintenant, et nous gagnons en clarté sur ce qui est important pour nous.
Au travers de cette pratique millénaire, nous nous découvrons la lucidité de poser la question – comment voulons-nous vraiment vivre notre vie ?
Les prochaines dates
Le Bouddha recommandait de contempler tous les jours sa mort et celle des autres. Les romains pratiquaient Memento Mori (« Souviens-toi que tu vas mourir »), ainsi que les stoïciens, les soufis, les samurais japonais, la chrétienté, l’islam, l’hindouisme…
Les sessions en présentiel ont lieu à Lyon, proche du métro Saxe Gambetta.
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Le format de l’atelier
L’atelier dure environ deux heures – nous aurons des temps d’échange et partage autour de la mortalité, nous verrons une technique pour se ressourcer et ajuster l’intensité de notre expérience, une méditation guidée de 35-40 minutes et du temps d’intégration.
Le prix de l’atelier suit une fourchette selon vos moyens :
- Standard, 15€ – le tarif de base, qui permet aux ateliers de perdurer
- Solidaire, 10€ – si le prix Standard ne vous permettrait pas de participer
- Mécène, 20€ – vous permettez aux participant·es Solidaire de venir. Merci beaucoup !
Est-ce que cet atelier de méditation sur la mort est pour moi ?
Étonnamment, loin d’une pratique lugubre ou morbide, c’est une vraie joie qui peut jaillir de la contemplation de notre mortalité, mêlée de clarté et d’appréciation profonde pour notre présent !
Le sujet n’est cependant pas anodin et peut être contre-indiquée chez certaines personnes notamment en cas d’épisodes dépressifs en cours ou fréquents. Si c’est le cas pour vous, d’autres pratiques peuvent être plus appropriées. Vous pouvez en parler à votre médecin ou thérapeute.
Le formulaire d’inscription vient poser plusieurs questions pour aider à jauger cette dimension – n’hésitez pas à me contacter si vous avez des interrogations.
⚠️ Notez que je ne suis pas psychologue ou psychiatre et cet atelier n’est donc pas une thérapie, un traitement psychiatrique ou un travail d’intégration spécifique sur le deuil. Si je reste joignable après l’atelier en cas de besoin, il n’y a pas d’appel d’intégration automatiquement prévu ensuite. Il est important que vous vous sentiez à l’inscription en mesure de prendre la responsabilité complète de la gestion psychologique de votre expérience.
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