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Essayer gratuitement la méditation de pleine conscience
Vous avez entendu parler des bénéfices de la pleine conscience, comme la gestion du stress, la régulation émotionnelle ou l’amélioration du sommeil, et vous vous demandez si c’est pour vous ? Vous aimeriez démystifier la pratique de méditation et avoir une vision claire et concrète de sa façon de son fonctionnement ? Peut être que vous aimeriez savoir si l’une des formations plus poussée peut vous convenir ?
Cette soirée gratuite de découverte de la méditation de pleine conscience est pensée pour vous !
Les prochaines dates
Les sessions en présentiel ont lieu à Lyon.
Il n'y a pas de date prévue pour l'instant.
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Le format
La soirée est gratuite et sera animé par Robin Moisson (enseignant certifié MMTCP avec plus de 9 mois de retraites silencieuses – voir ma bio).
👉️ Elle durera 1h15, où nous aurons un temps d’échange et de présentation de la méditation de pleine conscience et des façons de l’apprendre, un temps de pratique guidée, puis de partage et réponses à vos questions.
Débutant·es bienvenu·es !
Logistique :
- si c’est une session en ligne : la soirée se déroulera sur Zoom. L’événement est gratuit et le lien de connexion vous sera envoyé après votre inscription.
- si c’est une session en présentiel : l’adresse exacte vous sera communiquée dès l’inscription. L’événement est gratuit ou couvre le coût de la salle.
Pour toute question n’hésitez pas à me contacter. A bientôt !